{"id":3226,"date":"2025-06-25T08:26:18","date_gmt":"2025-06-25T06:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/2025.devsector.ch\/academygrainesdepaix\/ressources\/reflexe-de-paix\/"},"modified":"2025-06-25T08:26:20","modified_gmt":"2025-06-25T06:26:20","slug":"reflexe-de-paix","status":"publish","type":"ressource","link":"https:\/\/2025.devsector.ch\/academygrainesdepaix\/ressources\/reflexe-de-paix\/","title":{"rendered":"R\u00e9flexe de paix"},"content":{"rendered":"
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D\u00e9finition d\u00e9taill\u00e9e du r\u00e9flexe de paix<\/h3>\n

Comp\u00e9tence essentielle permettant de r\u00e9aliser tous actes d\u2019apaisement envers une personne ou un groupe, y compris en situation de danger. Cette comp\u00e9tence permet de pr\u00e9venir la violence sur le moment (non-r\u00e9alisation de l\u2019acte de violence physique ou psychologique), d\u2019apaiser les tensions \u00e9motionnelles et de contribuer par-l\u00e0 \u00e0 la r\u00e9solution des conflits.<\/p>\n

Elle comprend notamment sept types de capacit\u00e9s<\/u> :<\/p>\n

1- Proactivit\u00e9 <\/em>: la capacit\u00e9 d\u2019\u00eatre proactif dans une situation de risque de violence ou de tension, c\u2019est-\u00e0-dire de devenir l\u2019acteur d\u2019apaisement de son propre chef – capacit\u00e9 pr\u00e9alable de base.<\/p>\n

2- D\u00e9centration \u00e9motionnelle<\/em> : la capacit\u00e9 de se d\u00e9centrer de ses \u00e9motions afin de focaliser toute son attention sur la r\u00e9solution de la situation.<\/p>\n

3- Apaisement par bienveillance<\/em> : la capacit\u00e9 de pouvoir \u00e9couter avec bienveillance, dialoguer en se centrant sur l\u2019autre et offrir des gestes d\u2019attention.<\/p>\n

4- Apaisement par effet de surprise<\/em> : la capacit\u00e9 de trouver des paroles et gestes qui vont surprendre l\u2019autre, l\u2019arr\u00eater dans son flot d\u2019invectives et calmer sa col\u00e8re par l\u2019inattendu ou l\u2019humour.<\/p>\n

5- Apaisement par r\u00e9\u00e9quilibrage des rapports de force<\/em> : les capacit\u00e9s de s\u2019affirmer et\/ou de dire non<\/em>, permettant de r\u00e9\u00e9quilibrer le rapport de force psychologique, capacit\u00e9s fondamentales pour ne pas \u00eatre victimis\u00e9s.<\/p>\n

6- Apaisement par d\u00e9stabilisation de la personne violente<\/em> : la capacit\u00e9 de d\u00e9stabiliser l\u2019autre (sans violence) sur le plan psychologique ou affectif, de toucher sa part sensible, afin de le d\u00e9railler de son acte planifi\u00e9, par exemple en \u00e9voquant un \u00eatre cher.<\/p>\n

7- Apaisement par l\u2019\u00e9loignement<\/em> : il y a enfin la capacit\u00e9 \u00e0 s\u2019\u00e9loigner au bon moment : pour se prot\u00e9ger d\u2019un danger physique (ne pas \u00eatre t\u00e9tanis\u00e9), pour s\u2019apaiser pr\u00e9alablement (aller se ressourcer), ou pour choisir un meilleur moment pour aborder un th\u00e8me frictionnel (timing).<\/p>\n

Protagonistes<\/h3>\n

Des r\u00e9flexes de paix peuvent \u00eatre adopt\u00e9s soit par l’une ou l’autre des personnes au sein du conflit – ou par les t\u00e9moins de la sc\u00e8ne. Il s\u2019agit de faire le choix de substituer ses r\u00e9flexes habituels de violence, ceux qui alimentent les conflits face \u00e0 une agression physique, verbale ou autre, par des r\u00e9flexes de paix qui vont apporter l\u2019apaisement.<\/p>\n

Les r\u00e9flexes de paix peuvent \u00eatre inn\u00e9s (se faire spontan\u00e9ment, de bon c\u0153ur) ou acquis. L\u2019entrainement permet d\u2019acqu\u00e9rir de meilleurs r\u00e9flexes de paix et d\u2019en adopter dans des situations tr\u00e8s charg\u00e9es d\u2019\u00e9motion, qui semblent insolubles.<\/p>\n

Situations n\u00e9cessitant des r\u00e9flexes de paix<\/b><\/h3>\n

Il y a deux types de situation concern\u00e9s – lors de conflits relationnels et lors de danger physique :<\/p>\n